Masz niepowtarzalną szansę ćwiczyć pod okiem MISTRZÓW. Wieloletnia praktyka w zawodzie trenerskim, praca z setkami ludzi, zawodnikami oraz ze swoim własnym ciałem doprowadziła naszych trenerów na wyżyny sportowych aren polskich i światowych.

Stworzymy dla Ciebie niepowtarzalne warunki treningowe. Personalne sale ćwiczeń, intymność treningów, aparatura pomiarowa oraz sprzęt treningowy, który zadowoli najwybredniejszych oraz mistrzowska kadra to nasze atuty. Tylko z nami możesz ćwiczyć na unikalnych sprzętach typu reformer czy cadillac w specjalnie przygotowanym studio wyłącznie do twojej dyspozycji.  Dajemy do dyspozycji ring bokserski, matę do sportów walki oraz dwie przestrzenie treningu funkcjonalnego z ogromem przyborów treningowych. Jeszcze nikt nie zaproponował lepszej oferty i lepszych warunków treningowych niż my. Nam zaufało tysiące osób.

TRENING PERSONALNY =
DIETA+TRENING+SUPLEMENTACJA =
ZDROWIE+EFEKT+SZCZĘŚCIE

VADEMECUM
TRENINGU PERSONALNEGO

• Stawiamy tylko takie cele, które są możliwe do zrealizowania
• Pracujemy tylko z klientami których potrzeby są adekwatne do naszych umiejętności
• Pozostajemy z klientem w kontakcie fizycznym , mentalnym i emocjonalnym aby w razie potrzeby zmienić cele treningowe
• Prowadzimy klienta tak aby miał radość z treningu
• Unikamy monotonii, urozmaicamy trening i stawiamy nowe cele i wyzwania
• Bilansujemy trening ze względu na: siłę, wytrzymałość, kompozycję ciała, gibkość i układ sercowo-oddechowy
• Cały czas dokształcamy się w dziedzinie coachingu
• Jesteśmy świadomi swoich umiejętności, godni zaufania, żyjemy w stylu jakiego nauczamy
• Obowiązuje nas tajemnica danych osobowych, dyskrecja i aseksualizm
• Dbamy o dobre imię profesji Trenera Personalnego

TRENING PERSONALNY (osobisty) to zyskująca coraz większą popularność forma aktywności fizycznej. Klient określa cele i potrzeby dotyczące własnego wyglądu i formy fizycznej, a trener personalny dopasowuje program treningowy do konkretnych wymogów Klienta. W treningu wszystko ma swój cel – dobór ćwiczeń, liczba powtórzeń w seriach, przerwy odpoczynkowe, właściwe oddychanie, dieta, a nawet pora dnia. Trener przeprowadza treningi z Klientem czuwając nad poprawnością i skutecznością wykonywanych ćwiczeń. Przed każdym spotkaniem z Klientem trener rozpisuje plan treningowy w taki sposób, aby ćwiczący uniknął monotonii. Trener dba też o to żeby Klient przez cały czas był zmotywowany i pełen zapału do osiągnięcia swojej wymarzonej formy i wyglądu.